フィッシャーマン

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最近お腹がかなり出てきている主人がダイエットをすると言い出しました。今はやりの糖質制限で挑戦するとのことです。極端に全く糖質をとらないのは体に悪いので、いつもの半分ぐらいに抑えるとのこと、思わず「ええっ！」と声が出てしまいました。確かにスッキリとした体になってほしいとは思うけれど、食事の支度をする私の身にもなってほしいものです。ご飯を減らす代わりにその分おかずを増やさなければいけません。とは言いながらも協力はしているけれど、お腹が空いたからと言ってスナック菓子を食べている主人を見ると、なんだか見えきらない気持ちになってしまう私です。
  

最近恋人から連絡が来なくて何度もメールチェックをしてしまう時。連絡が来ても、内容がなんだか不満。そもそも会いたいって書いてない。なんか、むこうは楽しそう。。。自分なりに分析すると、これは、自己中心。自己中心的な心は、義のない行動を引き起こしてしまいます。たとえば、理不尽にキレる、ネガティブな感情をぶつけてしまう、疲れるだけの駆け引きをする、相手を試す、自分を大きく見せる嘘をつくとか、、、こんな行動は、本心じゃない、だから、ただただ恐怖です。不安、不安、不安。。。失うくらいなら逃げたい。自爆して、こじれて、幸せじゃない、ただそれだけな気がします。こんな時、どうするのがベストでしょうか？
  

毎日、必ず間食をしている状況です。体重が気になるので痩せたいところなのですが、間食が止まらないのでなかなか体重が落ちません。間食が止まらない原因を考えたところ、目的意識が低い点が気になりました。たとえば、痩せることによって魅力的になりたい、着たかった洋服を購入したいなど、目的を持つことでより痩せやすくなると思っています。しかし、これまでの私は漠然と痩せたいとしか考えていませんでした。そのため、最近は異性からモテたいという目的を持つようになったので、以前よりも間食の量を減らすことができています。今後はさらに間食の量を減らしたいです。